![](https://e-medical-news.pl/wp-content/uploads/sites/331/2018/07/brooke-lark-230140-unsplash.jpg)
Czy dieta śródziemnomorska może wydłużyć życie?
Chcąc mieć zdrowy układ krwionośny warto się zainteresować dietą śródziemnomorską, która ma zbawienny wpływ na stan serca, a także wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia.
Dlaczego dieta śródziemnomorska jest tak dobra?
Wiele badań naukowych, a także statystyki charakteryzujące stan zdrowia mieszkańców krajów śródziemnomorskich jasno wskazują, że ta dieta jest jedną z najzdrowszych.
Stosując ją można znacznie zmniejszyć ryzyko zapadnięcia na poważne choroby układu krwionośnego oraz nowotwory. Dieta śródziemnomorska pozwala również zachować młodszy wygląd i wydłużyć życie.
Czym jest dieta śródziemnomorska?
Dieta śródziemnomorska bogata jest w zdrowe kwasy tłuszczowe oraz przeciwutleniacze pochodzące z oliwy z oliwek, a także w ryby.
W konsekwencji ludzie stosujący tą dietę mają dużo rzadsze problemy np. z podwyższonym poziomem cholesterolu i rzadziej doświadczają chorób serca, w tym zawałów. Dieta oparta na oliwie z oliwek znacznie zmniejsza także ryzyko zachorowania na wiele z nowotworów.
Kto powinien stosować dietę śródziemnomorską?
Dieta tego typu jest wskazana dla praktycznie każdego człowieka, który chce jak najdłużej zachować dobry stan zdrowia. W szczególności zaś powinni ją stosować ludzie mający problemy z układem krwionośnym np. podwyższone ciśnienie tętnicze.
Warto zauważyć, że skuteczność tej diety nie opiera się na domniemaniach, lecz została potwierdzona w licznych badaniach naukowych.
![Przyszłość automatyzacji w chirurgii](https://e-medical-news.pl/wp-content/uploads/sites/331/2018/07/sci-fi-2992797_960_720-75x75.jpg)
Sztuczna inteligencja w chirurgii
![](https://e-medical-news.pl/wp-content/uploads/sites/331/2018/08/sad-2042536_1920.jpg)
Co wiemy na temat depresji?
Może Ci się spodobać
![](https://e-medical-news.pl/wp-content/uploads/sites/331/2018/10/anna-sastre-3401-unsplash.jpg)
Czy modelowanie ust jest bezpieczne?
październik 27, 2018![](https://e-medical-news.pl/wp-content/uploads/sites/331/2018/03/freestocks-org-126848-unsplash.jpg)
Jak bezpiecznie przejść antybiotykoterapie?
marzec 22, 2018![](https://e-medical-news.pl/wp-content/uploads/sites/331/2018/08/sad-2042536_1920.jpg)